Bildschirmarbeit, Online-Konferenzen, Nachrichten lesen am Tablet und dann zur Entspannung abends noch die Lieblingsserie durchsuchten? Für unsere Augen eher ein Fiasko als ein Wellnessprogramm. Über „Schwierigkeiten beim Sehen“ klagte 2017 einer Studie des Robert Koch Instituts … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Erkrankungen der Augen nehmen zu. Was hilft?
Fit im Job
Entspannungsübungen für Vielsitzer
von Nely Lopez Mendez. Die Pausen im Büro effektiv und abwechslungsreich zu nutzen ist das "A und O", um fit zu bleiben, auch wenn du im Job viel sitzt. Neben Bewegung, wie zum Beispiel einem Spaziergang am Mittag, ist es auch empfehlenswert regelmäßig ein paar Übungen zur … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Entspannungsübungen für Vielsitzer
Fit bleiben trotz Büroarbeit
von Nely Lopez Mendez Wir bewegen uns immer weniger. Aus einem Gesundheitsreport der DKV geht hervor, dass die Deutschen im Schnitt weniger weniger aktiv sind als noch vor 2 Jahren. Nur 45% der befragten Teilnehmer erreichten die „Mindestaktivitätsempfehlung“. Und nur 11% der … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Fit bleiben trotz Büroarbeit