von Nely Lopez Mendez. Die Pausen im Büro effektiv und abwechslungsreich zu nutzen ist das "A und O", um fit zu bleiben, auch wenn du im Job viel sitzt. Neben Bewegung, wie zum Beispiel einem Spaziergang am Mittag, ist es auch empfehlenswert regelmäßig ein paar Übungen zur … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Entspannungsübungen für Vielsitzer
Fit im Job
Fit bleiben trotz Büroarbeit
von Nely Lopez Mendez Wir bewegen uns immer weniger. Aus einem Gesundheitsreport der DKV geht hervor, dass die Deutschen im Schnitt weniger weniger aktiv sind als noch vor 2 Jahren. Nur 45% der befragten Teilnehmer erreichten die „Mindestaktivitätsempfehlung“. Und nur 11% der … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Fit bleiben trotz Büroarbeit