von Nely Lopez Mendez. Die Pausen im Büro effektiv und abwechslungsreich zu nutzen ist das "A und O", um fit zu bleiben, auch wenn du im Job viel sitzt. Neben Bewegung, wie zum Beispiel einem Spaziergang am Mittag, ist es auch empfehlenswert regelmäßig ein paar Übungen zur … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Entspannungsübungen für Vielsitzer